マカ

マカに副作用は存在するのか?

女性・男性ともに元気回復として人気のあるサプリメント「マカ」。
どうしても長く飲み続けることになるため、副作用が気になります。

 

マカの副作用とは一体どのようなものがあげられているのでしょうか。

 

マカは様々な効能があるため、それゆえに、副作用があるのでは思うこともありますが、マカは、アブラナ科の野菜で、ニンジンとダイコンに近い根菜類のため、副作用はないようなんです。
また、他のサプリメントなどと一緒に服用しても良いとされています。

 

しかし、人によっては、下痢や軟便、体調不良を感じることもあります。
これは、詳しい原因はわからないものの、、マカに含まれるサポニンなどが体質に合わないのかもしれません。

 

初めてマカを服用際は、少し自分の体調管理も普段以上に気をつけて、何かしら体調不良が起これば、しばらく服用をやめたり、病院にいくなどの対処が必要となります。

 

マカの副作用として、生死にかかわる様な重大な症状をもたらすようなことはないと言えます。
ただ、マカは血行の改善効果がありますので、高血圧の方などは医師に相談のうえ、摂取することをお薦め致します。

 

また、妊娠中の服用は避けた方が良いかもしれません。それは、出回っているマカが本当に純度100%なのかわからないものも多いからです。
例えば、顆粒タイプのだと、マカの粉末を固めるために凝固剤が添加されているものもあります。このようなマカ以外の成分が何らかのトラブルを引き起こす可能性もありますので、マカの製品選びには充分注意して下さい。